小便はしっかり溜める

投稿者: | 6月 18, 2019

僕は毎日会社でデスクワークをしていたので、

「エコノミークラス症候群」のように、

血流が悪くならないかが心配になって、

定期的にトイレに行くようにしていた。

仕事をしていた部屋は4階、

トイレは5階にあったので、

階段の上り下りによって、

多少の運動効果が得られるのではないか

と思ったのである。

トイレに行っても膀胱に小便が満タンに

なっているわけではないから、

なんとなく絞り出すような感じで

事を済ませていた。

ところが、膀胱が満タンになる前に

トイレに行くことを繰り返していると

頻尿になる可能性があるのだという。

そうした習慣を続けていると、

ある程度尿が膀胱にたまった段階で、

強い尿意を感じるように

なるらしい。

夜中にトイレに行きたくなって

目覚める習慣も、

こんなところに原因があったのかな

などと思う今日この頃。

小便はしっかり溜めてから

トイレに行くようにしましょう。

漏らしてしまっても

責任は持てませんが…。

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