僕はある時期、血圧の上が200を超え、
体調を崩すことがあったため、
病院で薬を処方してもらうようになった。
それ以来、3カ月に一度、病院に通っているのだが、
薬の副作用を見るということもあって、
毎回、血液検査をしてもらっている。
血液検査では、薬の副作用等は特にみられなかったが、
尿酸値が基準値を超えることが多く、
最高で8.2mg/dlにもなったため、
医師からも気をつけるように言われた。
この2年弱の尿酸値の推移を記すと、
2019年 4月 3日 7.2 mg/dl
2019年 6月26日 8.2 mg/dl
2019年 9月18日 7.8 mg/dl
2019年12月 4日 7.6 mg/dl
2020年 2月27日 7.2 mg/dl
2020年 5月20日 7.7 mg/dl
2020年 8月12日 7.0 mg/dl
2020年11月 5日 7.0 mg/dl
と、ここ2回は低下傾向にあった。
ところが直近の2月9日の検査では6.5 mg/dlと、
過去にないほど低い数値になったのである。
ここ数カ月の間に変えた生活習慣と言えば、
①ビールを減らして日本酒を飲むようになった。
②ハチミツを摂るようになった。
③コーヒーに替えて紅茶を飲むようになった。
④スポーツの後にプロテインを摂るようになった。
⑤食事の前にプチトマトを数個食べるようになった。
というくらいである。
アルコールはそもそも尿酸値を高めるので
①は関係ないだろう。
②のハチミツも、④のプロテインも、
どちらかといえば尿酸値を高める方に
作用するようだ。
③の紅茶が尿酸値を下げるというのも
あまり聞いたことがない。
残ったのは⑤の「食前にプチトマト」
ということになるのだが、
さて、真相はいかに？
とりあえず現在の生活習慣をもう少し続けて、
痛風の心配のない毎日を送りたいと思います。
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